Возможно, на маркетплейсе вам попадались некие веточки, про которые говорится, что они – «природное профилактическое средство по уходу за зубами», а также «замена зубной щётки и пасты». Что это? И насколько безопасен данный тренд?
Сивак (мисвак, мисуак) – палочка из веток и корней дерева арак, которая позиционируется как инструмент для очистки зубов и освежения дыхания. Сивак упоминается в Коране и наибольшую популярность получил именно в мусульманских странах
Для использования один конец веточки очищают и разжёвывают, превращая его в подобие кисточки, а другой затачивают для удаления налёта. Зубная паста при этом не нужна
На маркетплейсах сиваку/мисваку приписывают множество лечебных свойств, и нельзя сказать, что это совсем не так – на PubMed и в других научных источниках есть данные о пользе сивака для гигиены полости рта. За счёт механического очищения и химических веществ он действительно способен снижать налёт, кровоточивость дёсен и риск гингивита
Однако это НЕ замена зубной щётки и пасты. В исследованиях подчёркивается, что сивак есть смысл использовать только в регионах, где нет доступа к более эффективным средствам гигиены. Эти палочки лучше, чем ничего, и в прошлом (когда щёток и паст не существовало), их применение было вполне оправдано. Но мы-то с вами живём в XXI веке, и у нас нет нужды возвращаться к архаичным методам. Кроме того, несмотря на всю натуральность и богатый исторический бэкграунд, сивак может нанести зубам и деснам серьёзный ущерб
Скрытые угрозы с точки зрения стоматологии:
Травма десен (рецессия). Древесные волокна гораздо грубее нейлона щётки. Постоянное давление «стирает» край десны, оголяя корни зубов. Это ведет к гиперчувствительности и потере зубов в будущем
Стирание эмали. Природные абразивы в составе сивака при слишком усердном использовании работают как наждачка, вызывая клиновидные дефекты
Рассадник бактерий. В пористой древесине во влажной среде грибки и микробы размножаются быстрее, чем на пластике. Если не срезать кончик после каждого использования, вы втираете инфекцию в слизистую
«Слепые зоны». Прямой палочкой физически невозможно качественно вычистить внутреннюю поверхность зубов и дальние моляры. Это создает иллюзию чистоты, пока за зубами копится камень
Вердикт: если вам этого хочется, сивак можно использовать как дополнение к «классической» гигиене полости рта. При этом важно соблюдать осторожность – не усердствовать в чистке, срезать кончик и мыть палочку после каждого использования
ВОЗ называет сивак доступным инструментом для профилактики заболеваний полости рта в развивающихся странах. Но если у вас есть возможность купить себе зубную щётку, пасту и нить – рекомендуем не проводить над собой экспериментов. Медицина прошла тысячи лет эволюции, и в вопросах лечения и сохранения здоровья «натуральный» далеко не всегда означает «наилучший»
Желаю всем здоровья и красивых улыбок!
Столкнулись с подобной проблемой? Обратитесь к нашим врачам за помощью или лечением.